Sportas – sveikatos šaltinis. Tai, atrodo, supranta visi, tačiau dažnai dėl per intensyvaus gyvenimo tempo – juda per mažai. Kaip save motyvuoti? Įsigyti išmaniuosius laikrodžius, kurie paskatins kasdien judėti daugiau. Aptarsime kelis modelius, kurių funkcijos atitinka ir profesionalių sportininkų poreikius.

Garmin Forerunner laikrodžiai

Kasdien save motyvuoti judėjimui bus kur kas paprasčiau, jeigu riešą puoš ne tik funkcionalūs, tačiau ir estetiškai patrauklūs Garmin Forerunner laikrodžiai. Vienas svarbiausių šio gamintojo laikrodžių privalumų, kad jie yra labai lengvi. Net ir dėvimi kasdien – nevargins rankos, sportuoti su jais bus galima patogiai, atlikti net ir pačius sudėtingiausius pratimus – paprasta. Patogu, jie ne tik lengvi, tačiau ir mažų matmenų, tad netrukdo, kai sporto metu yra naudojama tam tikra įranga. Priklausomai nuo konkretaus pasirinkto Garmin Forerunner laikrodžio modelio – baterija Jums tarnaus nuo 12 iki 15 dienų kasdieninio naudojimo režimu. Žinoma, kuo aktyviau bus naudojamas – tuo greičiau jis išsikraus. Tiesa, lyginant su kitais išmaniaisiais laikrodžiais – šio modelio gaminiai yra vieni ilgiausiai tarnaujančių (vieno pilno pakrovimo metu). Esame tikri, kad laikrodžio pakrovimas du kartus per mėnesį – tikrai nebus varginantis, nepamiršite to atlikti ir kasdien judėsite ugningai siekdami vis didesnių rezultatų.

Garmin Fenix 7 laikrodžiai

Atskiro dėmesio yra verti Garmin Fenix 7 modelio laikrodžiai. Nors tai yra didesnių investicijų reikalaujantis išmanusis laikrodis sportui, tačiau jo galimybės visiškai atperka kiekvieną centą. Daugelis modelių yra derinami tiek su Android, tiek su iOS programinėmis įrangomis. Taigi, jokio skirtumo – koks yra Jūsų telefonas – jame galėsite matyti savo judėjimo bei sveikatos duomenis.

Garmin Fenix 7 modelis perkamas profesionalių sportininkų, tačiau tinkamas ir mėgėjams, kurie nori stilingo laikrodžio pagalba save motyvuoti kasdien judėti kuo daugiau. Daugelis šio modelio laikrodžių baterijų taip pat laikosi iki keliolikos dienų, su saulės energija – dar ilgiau. Žinoma, kuo daugiau funkcijų bus įjungta vienu metu – tuo laikrodis išsikraus greičiau. Tačiau didesnis funkcijų kiekis tuo pačiu suteikia galimybę ir paprasčiau sekti savo organizmo pokyčius bei į juos reaguoti, kelti sau didesnius tikslus.

Priklausomai nuo pasirinkto Garmin Fenix 7 laikrodžio – galėsite džiaugtis didesniu arba mažesniu funkcijų skaičiumi. Visgi, dažnas modelis turi panašias arba tas pats galimybes, tad kinta tik smulkmenos. Pavyzdžiui, daugelis Garmin Fenix 7 laikrodžių turi GPS sistemą, kuri leis kur kas paprasčiau planuoti bėgimą. Žinoma, taip pat ir vaikščiojimą, kadangi bet koks judėjimas yra reikalingas ir svarbus žmogaus fiziologijai. Su GPS sistema bus galima kur kas lengviau sekti įveiktus atstumus. Visi laikrodžiai taip pat turi bazines, paprastas, tačiau kasdien reikalingas funkcijas, kaip laikmatis, kuris leis fiksuoti pratimų periodiškumą, žadintuvą, kuris padės nepramiegoti sporto, chronometrą, saulėtekio bei saulėlydžio laikus. Tiems, kurie sportuoja dėl sveikatos, svarbu, kad laikrodyje būtų širdies dažnio fiksavimo galimybė bei įspėjimas dėl per aktyvaus plakimo. Tuomet būtina sulėtinti tempą. Rinkitės laikrodžius, kurie fiksuoja stresines situacijas, tai yra, skatina nusiraminti, taip pat, išmaniąją įrangą, kuri turi pulso oksimetrijos funkciją, miego fiksatorių,  moterų sveikatos funkcijas, vandens išgėrimo dažnumo sekimą ir kitas programas, kurios būtinos ne tik aktyviai sportuojantiems, tačiau visiems, kurie nori pasirūpinti savo sveikata.

Apple Watch Ultra laikrodžiai

Tiems, kurie yra ištikimi Apple gaminiams, siūlome išbandyti Apple Watch Ultra laikrodžius. Pirmiausia akis traukia unikalus dizainas. Šis laikrodis leis ne tik gyventi sveikiau, tačiau ir išlaikyti savo stilių net ir aktyvaus sporto metu.

Kodėl dėmesio verti Apple Watch Ultra futuristinio dizaino laikrodžiai? Nes jie ne tik puikiai atrodo, tačiau ir džiugina funkcijų gausa, kuri skirta norintiems gyventi sveikiau. Kompasas leis paprasčiau planuoti savo sporto vietą, kraujo deguonies jutiklis padės išvengti prastos savijautos dėl per mažo O2 kiekio, elektrinis širdies jutiklis fiksuoja svarbiausio organo reakciją į fizinę veiklą, tarptautinis skubios pagalbos iškvietimas leis būti ramiu, kad esate apsaugotas, kad ir kur esate, o didelio dinaminio diapazono giroskopas padės paprasčiau užfiksuoti tinkamą laikrodžio poziciją. Naujieji Apple laikrodžiai Ultra taip pat leis sportuoti su muzika. Ji padeda siekti didesnių tikslų ir svarbiausia – ritmas jungsis kartu su žingsniu.

Amazfit T Rex 2 laikrodžiai

Masyvesni, galbūt net kiek grubesni, tačiau ne ką mažiau patrauklesni, yra ir Amazfit T Rex 2 laikrodžiai. Nuo kitų išmaniųjų laikrodžių jie skiriasi tuo, kad baterija „atlaiko“ beveik iki mėnesio. Žinoma, vėlgi, priklauso nuo naudojamų funkcijų bei sporto dažnumo. Tačiau tai yra vienas ilgiausiai be pakrovimo dirbančių išmaniųjų laikrodžių, tad tinka tiems, kurie nuolat pamiršta įrenginį pakrauti.

Šie laikrodžiai taip pat yra atsparūs vandeniui, tad geras pasirinkimas tiems, kuriems sportas yra neatsiejamas nuo judėjimo baseine arba ežere. Ne tik kad nereikia nusiimti laikrodžio plaukiojimo metu, tačiau taip pat ir galima mėgautis jos pateiktais duomenimis, sekti juos, žinoma, kaskart siekti vis aukštesnių rezultatų.

Amazfit T Rex 2 laikrodžiai turi pačias svarbiausia funkcijas, kurios reikalingos sportuojantiems bei gyvenantiems sveikiau. Tai yra GPS sistema, kuri leis planuoti savo bėgimus, kraujo prisotinimo deguonimi matavimas, priklausomai nuo konkretaus modelio – galima rasti daugiau nei 100 įvairių sporto režimų, kurie nežinantiems kaip šiandien pajudėti – labai pasitarnaus. Amazfit T Rex 2 laikrodžiai veikia žemesnėje temperatūroje, kuri siekia net ir -30 C bei išlaikė 15 „testų“ pagal karinius standartus.

Fitbit Sense 2 laikrodžiai

Galiausiai, atskiro aptarimo verti ir Fitbit Sense 2 modeliai. Šie laikrodukai – ne tik funkcionalūs, tačiau ir labai stilingi, vizualiai lengvi, puikiai tinka dėvėjimui ne tik sporto metu, tačiau ir kasdien. Juose yra integruotos bazinės, dažniausiai aktyviau gyvenantiems žmonėms reikalingos, funkcijos. Tai yra:

●       Odos temperatūros sensorius. Jis padės žmogui sekti savo kūno pokyčius ir į juos reaguoti. Matuojama ne tik dienos, tačiau ir nakties metu, atliekamos lyginamosios analizės, kurios skirtos nustatyti Jūsų organizmui labiausiai tinkamo mikroklimato poreikius.

●       Integruotas GPS. Daugelyje laikrodžių jis yra įmontuotas, kadangi įvardijamas kaip viena svarbiausių funkcijų. GPS leis kur kas paprasčiau fiksuoti savo judėjimą. Svarbiausia, kad sporto metu nebereikia su savimi nešiotis telefono, o tai – kur kas patogiau, nes suteikia daugiau mobilumo.

●       Streso fiksavimo funkcija. Organizmo patiriamą stresą fiksuoja EDA sensorius. Kodėl tai yra būtina? Kadangi galima paprasčiau pamatyti – kaip organizmas jaučiasi tam tikros treniruotės metu. Jeigu ji jam kelia stresą – galbūt reikėtų supaprastinti treniruotę?

●       Įrankiai geresniam miegui. Tinkamas miegas yra būtinas kiekvienam žmogui. Ir tam, kuris aktyviai sportuoja, ir tam, kuris gyvena pasyviau. Žinodami savo miego režimą, pokyčius – bus galima kur kas paprasčiau kontroliuoti ko kokybę.

Judėkite daugiau, tačiau svarbiausia – sveikai. Matydami, kaip Jūsų kūnas reaguoja į tam tikrus pratimus – galite derintis prie jo poreikių ir taip pasiekti Jūsų organizmui labiausiai tinkamą sveikatinimosi kokybę.